〜セラピストが語る、正しい知識から周囲の対処法まで〜
●　うつと不安の正しい取り組み方 ●

■講師：　向後　善之
■インタビュアー：　澤田　多津也
■時間：約80分

企業の中でも、10人に１人はうつに悩まされているといわれている今…

あなたの周りにも苦しんでいる方がいらっしゃるのではないでしょうか？

・最近、ミスが多くなった部下
・すっかり落ちこんでやる気を失っている同僚
・疲れていても、なかなか眠れないとつぶやく家族　など

心配ではあるものの、どう対処したらいいのか…
困っている方は多いのではないでしょうか。

または、あなた自身が
「最近なんだか落ちこみやすい」
「朝起きるのがつらい」　など
いつもの自分でないと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこでこの音声ファイルでは、専門家であるセラピストが以下のようなポイントで
具体的に解説しています。

	「うつ」と「不安」との違いについて
	部下が「うつ」ではないかと感じたら…
	よい専門家の見つけ方
	復職時の周囲のサポート方法
	うつの克服は成長への道のり！
	簡単なリラクゼーション方法