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前回からは具体的な対策をお伝えしていますが、今回は第2ステップの「行動からのアプローチ法　その２」です。

「後のばし癖」を克服するには？のシリーズも第5回目。今回からはより具体的な対策をお伝えしていきます。前回までの第1ステップでは「感情からのアプローチ法」でしたが、今回からの第2ステップは「行動からのアプローチ法」をいくつか紹介していきましょう。

「過去の達成感と満足感を最大に味わうこと、」「自分を責めることをやめ、自分を許すこと」そして「自分の優れた部分を認める」と言うことが大切と順を追ってお話してきましたね。覚えていただいていますか？そして今日は第一ステップの最終段階、「未来の満足感の先取り」という作業をやっていきましょう。

後のばし癖を克服するにはイメージや感情を変えること、つまり、「やろうとしていることに対して」そして特に「あなた自身に対して」の『イメージ』や『感情』を変えることが重要でしたよね。前回はあなた自身を「ゆるす」という作業でしたが、今回はあなた自身を「認める」という作業になります。それでは具体的に見て行きましょう。

「楽しくない、面白くない、大変だ、辛い、面倒だ・・・」という事柄の中にほんの少しでも「楽しそう」「面白そう」な部分はないか、ちょっとした一部分を見つけるのです。そしてその部分から取り組んでみる・・・。ということでしたね。
今回はこのイメージをほんのちょっと変えることにチャレンジしてみましょう。

戦略や計画を立てても、つい、そのうち、そのうち、ということで後伸ばしにしてしまうのですが、何かいい対策はないでしょうか？

「私は出来る」「私はやる」「私は力を持っている！」
「私はこの力を使うのだ～～！！！」「ヨシ！！」
レッスン１：現実をありのままに受け入れる。
レッスン２：自分を肯定的に受け入れる。

TOP1 special 寄稿記事より転載

「これだけ社員のことを考えて、寝る暇もなく働いているのに、
なぜ社員にこんな態度をとられなければならないのか！」

TOP1 special 寄稿記事より転載

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